بانک گیسو

سوالات زیادی از سمت شما عزیزان در مورد تمرینات ورزشی کششی بعد از عمل جراحی داشتیم که از سركار خانم نوروزعلی، ارشد فيزيو تراپى خواستیم بهمون کمک کنه در این زمینه.

 توجه کنید که این تمرینها برای بعد از اینه که درنها رو درآوردین و زخمها تا حدی بهبود پیدا کردن بايد انجام بشه.

 در مراحل اوليه بدون عجله و بسیار آرام این حرکات رو انجام بدین.

بعد از مدتی خودتون متوجه افزایش دامنه حرکتی دستها و شانه ها میشید.