بانک گیسو

سوال همیشگی بیماران مبتلا به سرطان و حتی تعداد زیادی از کسانی که سبک زندگی سالم رو در پیش گرفتن اینه که بالاخره گوشت قرمز بخوریم یا نه؟

البته که گوشت قرمز سالم و طبیعی خیلی هم برای بدن مفیده. حذف کردن گوشت از غذاهای ایرانی هم به نظر خیلی ها سخت میاد و حتی کسانی هستند که اگر گوشت نخورند احساس سیری نمی کنند.

مسئله اینجاست که همه اینها به عادت های ما برمی گرده. قطعا اگر دسترسی به گوشت قرمز سالم نداریم (چه به دلیل قیمتش چه عدم دسترسی) می تونیم از منابع غذایی جایگزین استفاده کنیم. اما طبق تحقیقات علمی انجام شده هیچ منعی بابت مصرف گوشت قرمز سالم وجود نداره. توصیه های غذایی همیشه صحبت از تعادل در مصرف دارند. پس حتما تعادل رو حفظ کنید تا در عین لذت از مواد غذایی، نگران مصرف گوشت قرمز نباشید.

و نکته مهم اینکه به توصیه های پزشکتون گوش بدین. شاید گوشت قرمز به دلایلی برای بدن شخص شما مشکل ایجاد کنه. پس اگر دکترتون توصیه به کاهش مصرف یا قطع مصرف کرده، حتما دلیل مشخصی برای این توصیه هست.